Jeg leste på nettet hvor mye man må mosjonere for å bli kvitt kaloriene vi spiser... og noen ganger må man virkelig trene mye. Se f.eks melkesjokolade under her:
Man må gå raskt i 67 minutter!!! Det er en del det altså. Men se hva som er aller best her... SQUASH! Man trenger bare spille squash i 27 minutter, og det er jo ikke så mye. Altså er squashspilling en lett, eller det er jo ganske tungt da, og gøy måte å forbrenne kalorier på. Les mer om kaloriforbrenning her.
I dag tidlig, kl sju, dro Hans Øyvind meg ut av senga for å spille squash, og det var litt deilig da. Begynne dagen med en god treningsøkt. I tillegg så vant jeg :) (noe som svært sjelden skjer, tror dette var gang nr 2)
Et av nyttårsforsettene er å gå ned fire kilo til sommeren og jeg er på vei :)
2 kommentarer:
Vil ikkje ta vera sterkt individuelt? Vi har jo alle ulik forbrenning i utgangspunktet. Har aldri vore så slank æ som ette æ begynt å sykle. Men så har æ aldri trena så mytji heller. tek ei tid når ein sykle 25 mil i vekå. (no så sykle æ ikkje lengre, men trene faktisk squash og styrke, ikkje at d syns men)
Trur og absolutt detta e veldig individuelt, men forholda bør jo være nokså like. Så squash blir nok best uansett ;)
Legg inn en kommentar